職場の人間関係やお金の不安など、現代社会が抱えるあらゆるストレスに負けない「強靭なメンタル」を作るための実践的マニュアルです。
単にストレスを我慢するのではなく、適切に対処・適応して心身へのダメージを防ぐ「ストレス耐性」そのものを高めるノウハウが分かりやすく解説されています。
販売開始日:2020年11月09日
デジタル商品