過剰な手洗いがやめられない、鍵やガスの元栓が気になって何度も確認してしまうといった「強迫性障害」に悩む方向けの改善マニュアルです。
最先端の心理学や脳科学に基づき、薬の服用や辛い暴露療法に頼ることなく、1日わずか20分・6週間のセルフワークを通じて強迫観念を根本から手放すことを目指します。
誰にも言えない不安や恐怖から解放され、心穏やかな「当たり前の日常」を取り戻したい方に強くおすすめする、自宅実践型のプログラムです。
販売開始日:2021年04月20日
デジタル商品